亲爱的经开半马跑者,比赛将于5月19日上午7:30鸣枪开赛。椰号100%椰子水提醒您:根据气象局监测,比赛当天气温较高,请各位跑者根据自身身体状况,合理参赛。赛前,请提前做好防晒准备,合理安排补给,根据自己的身体状况适当调整跑步速度,切勿盲目追求成绩。跑步过程中,注意观察身体状况,如出现头晕、恶心、胸闷等不适症状,应立即停止比赛,寻找阴凉处休息,并向周边志愿者寻求帮助。请大家务必做好充分准备,享受运动的乐趣同时,确保自身安全。椰号100%椰子水已在赛事沿线4个补给站安排工作人员为您及时补充天然电解质水,让我们一起努力守护赛事安全、守护每一位跑者的健康和平安!
5月18日晚上散步万达去买了土司面包,外星人电解质水,香蕉。备战明天的第一次长跑。
定好闹钟4:50起床,早早上床睡觉。
晚上居然失眠了。可想而知,如果是明天高考,估计也是睡不着。
5月19日早上4:50不到就起床了,洗漱后5:15下楼和2同事开车一起前往长青里文化街区,云湖旁。新造的,坏境不错,可惜还没有商户入驻。赶得早,居然还能开进长青里的停车场。
6:00 围着云湖边散步,边欣赏风景。志愿者开始进场。
6:45 第一次参加马拉松,兜兜转转,终于存好包,上了个厕所,到了检录口。
7:30 发枪,开跑。乌压压的全是人,过拱门时居然有4分半了。
7:40 一公里后健康跑和半马分流了。果断跑到了半马的赛道上,挑战一下自我。
8:30 结束10公里,正好又跑回了起点。取了完赛包。整个状态还不错。
继续努力锻炼一下,争取下半年报个西太湖马拉松。